po ilu

jak sie nazywa ten rzeznik w +100 obok Kolodziejczyka,ten nizszy,masakra -niech chlop przechodzi na pro.Kolodziejczyk tez swietna forma , bedzie 2gi? Lech tez super forma . ogladajac takie zawody czlowiek sobie uzmyslawia ilu po ziemi chodzi nabitych skurczybykow

[...] rozumowanie to w hmb olimpa jest 65% z 500mg czyli 325 mg. Chociaż mam takie dziwne przeczucie że napiszesz mi że Olimp jako jedyny w świecie produkuje 100% hmb. Skąd wiesz ilu % hmb produkuje ultimate? A teraz jeszcze lepiej. W najnowszym numerze "sportu dla wszystkich" jest reklama hmb hi-teca w której porównują hmb w płynie i 2 inne [...]

[...] na to nie wskazuje prócz firm, które tak o swoim produkcie mówią. Właściwie, które go mieszają tylko. I niekoniecznie muszą być droższe - minimalnie dla klienta może tak, jako półprodukt nie, bo sam Nutrifarm napisał w ilu miejscach musi wykładać kasę. A to i tak pewnie wierzchołek góry lodowej. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2010-07-21 13:46:17

[...] makroskładników. 3g białka (pełnowartościowe) z roślinnym max 3,5g będzie 4g węglowodanów (obetnę do 3g i na tym będę chciał zostać) 1g tłuszczy (i tutaj nie wiem do ilu obciąć ostatnio wyrzuciłem w ogóle tłuszcz miałem z 15-20g dziennie teraz chce dodać do każdego posiłku oliwek z oliwek) Aha bym zapomniał po treningu daje [...]

[...] Piszesz ze powinnam zwiekszyc ilosc białka i zdrowych tłuszczy w diecie a jednoczesnie mowisz o obcieciu kalorii do 1300 - jak to połaczyc? Ograniczyc weglowodany? Do ilu gramow dziennie? Przemyslalam jeszcze raz zmiane diety na niskoww i chyba jednak pozostane przy obecnej Mam tylko nadzieje ze tak ją razem zmodyfikujemy ze bedize [...]

[...] Piszesz ze powinnam zwiekszyc ilosc białka i zdrowych tłuszczy w diecie a jednoczesnie mowisz o obcieciu kalorii do 1300 - jak to połaczyc? Ograniczyc weglowodany? Do ilu gramow dziennie? TAK, ABY NIE ZMIAJAC ILOSCI BIALKA MIN 80G MOC CHUDNAC UWAGA POWYZJE JELSI ZDECYDUJESZ SIE NA DIETE NISKOWW POLECAM PROG PONIZJE 100 G ALE TO TY MUSISZ [...]

hej - o to wam chodziło ? Młodzi na sterydach Kwitnie czarny rynek preparatów hormonalnych. Władze nie widzą problemu. Uzależnieni od sterydów nie mają gdzie zwrócić się o pomoc. Choć kilkadziesiąt tysięcy gimnazjalistów i licealistów już próbowało hormonów, to zajmować się tym problemem potrafią tylko nieliczni specjaliści. Chciałem dobrze [...]

[...] oddalonymi w czasie.Kiedyś mi się wydawało, że jak ktoś zawodowo trenuje cokolwiek, to będzie miał lepszą formę do końca życia i w ogóle samo zdrowie. A tymczasem ilu takich ludzi, już nie mówię o kulturystyce, tylko np gimnastyce, akrobatyce, jest później okaleczonych, z jakimiś zwyrodnieniami stawów i innymi problemami zdrowotnymi, [...]

[...] będę zmuszony brać nolvę to powinienem ją brać już do końca cyklu i odbloku? 6. Wcześniej jadłem na masie jako ekto ok 4500 kcal, 2-2,5 b/kgmc. Teraz cel jest ten sam. Do ilu podbić białko i kalorie? ###################################################################### 1. ja na opakowaniu 2.nie (odpowiednia dieta) 3.mono mozesz brać non stop [...]

[...] a publika woli oglądac jak tęgie bęcki zbiera wielki tłuścioch, niż mały koks. Ot co :) a na marginesie, to weźcie zestawcie zulugule z całą waga ciężka z UFC :) nie wiem ilu ich jest, ale jakby jakimś cudem walczył ze wszystkimi po kolei i przeżył, to nie mam wątpliwości żadnych, że jego bilans miałby "0" z przodu. Zmieniony przez - [...]

W ilu podejściach te 45 x 100kg w MC ? w pierwszej rundzie weszlo 15 pow na kazdego po rowerku ja padlem zrobilem 3x5 pow a w ostatniej rundzie 10+5 pow w sumie bylem w szoku ze udalo mi sie zrobic 15 unbroken bo martwy to cw ktorego naprawde nie lubie :(

[...] gino które nie maja raczej prawa przy takich dawkach bolda wystapić. jak juz to bierze sie 10mg ed a nie tak jak ty proponujesz nie wiem dlaczego boisz się tak teścia zobacz ilu twoich kolegów juniorów a nim wpada jest naprawde bdb dla kolarzy, retencja wody tez nie jest duza przy propie a poza tym mozna wziasc ari nolve choć przy rozsadnych [...]

A my na razie spokojnie po kilka serii .Najbardziej to mnie ciekawi ilu wystawicie na takich dwóch chuderlaków %-)

[...] ostrzeżeń w mediach. Wystarczy tylko, żeby powiedzieć, aby nie bić się. Że to są profesjonalne gale z zapleczem medycznym i nie należy tego robić samemu. Ja jestem ciekawy ile jeszcze było takich miejsc gdzie się tłukli, ale nikomu nic się nie stało i ilu tuż po walce zaczęło się sparować? Zmieniony przez - Kawkaz w dniu 2010-05-10 21:57:16

Możesz, ale czy warto? Czy nie lepiej mieć wyjscie awaryjne? Decyzja nelezy do ciebie :) Ja tylko napisałem co ja bym zrobił gdybym był na twoim miejscu ;) Zadzwoń do szkoły, zapytaj jakie sa wymogi po szkole średniej, a jakie po studiach, ilu cywili przyjmują itd. Rozjaśni ci to sytuacje. Zmieniony przez - Puchatek83 w dniu 2009-07-30 13:42:40

Kurcze nadal nie moge zrozumieć tego dla ilu powtórzen ma byc ta faza negatywna i czy ja dobrze myśle, że faza negatywna nastepuje po mikrocyklu dla 5 powtórzen ? A tak apropo może macie jakis art zapisany w którym jest opisane jak wygląda faza nagatywna w HST. Nie wiem czy myśle dobrze ale chodzi o to że po mikrocyklu 5 nastepuja ta faza [...]

Pewnie ze można więcej. Myślę że 3x to minimum. Robisz po prostu na zmianę ABABABAB... Do ilu razy w tyg moge ? Czy sam weekend bez cwiczen jest ok ? Podpowiedz mi jeszcze co do ćwiczen B chodzi o to leżenie na brzuchu i przekładanie hantli ...nie ogarniam tego. Mam przekładać hantle nad plecami w odcinku lędzwiowym ? I robic nią tzw kółeczko ze [...]

[...] Po za tym mleko ma świetny aminogram i jeżeli ktoś nie cierpi na nietolerancje laktozy nie znaczy że ma go sobie odmawiać. @co do autora ja bym nie ucinał drastycznie tak kalorii, 2500 ekto na redukcji? mało - ja ważąć 10kg mniej jadłem 3500 na utrzymanie (ekto), robiłeś masę na ilu kaloriach? ja bym zaczął powiedzmy od 3000 i dopiero obserwował.

legenda polskiej kulturystyki to jest, ale nie jest medialny, popatrz ilu ma followersow na social media, zadnej grubej kasy z gimbazy dla nich nie przygarnie, to nie maja po co go trzymac, takie sa realia fitness i kulturystyki w tych czasach, nie umie sie sprzedac to nie bedzie mial sponsora, przykre ale prawdziwe. Zmieniony przez - lordknaga w [...]

Ale kartek to ładnie się posypało, szkoda że nie było dogrywki ciekawe w ilu by kończyli mecz bo trochę jeszcze piłkarzy miało po jednej żółj